自我成长测试

内在小孩需求地图

把模糊的“小时候没有被满足”,整理成现在仍在寻找的六种具体需要。

36 道题8 分钟单选 题型
  • 六维成长需要地图
  • 成年触发场景与保护反应
  • 已经拥有的内部资源
查看报告样例

开始前需要验证与本测试对应的激活码。

About this test

关于这份测试

通过 36 道原创题目,从安全、情绪确认、保护、自主、玩耍和归属六个维度观察成长经历中可能较敏感的需要,以及它们如何进入成年生活。“内在小孩”在此是便于自我理解的隐喻,不是统一的科学诊断构念。

请根据第一反应选择更贴近自己的选项。这里没有好坏对错,真实的感受会让结果更有参考价值。

What you will receive

完成后,你会获得什么

不是给你贴上一个固定标签,而是整理出更容易理解和使用的自我观察线索。

01

六维成长需要地图

02

成年触发场景与保护反应

03

已经拥有的内部资源

04

温和而现实的自我照顾练习

Report preview

成长不是要求过去重来,而是让现在的你学会辨认并照顾需要

样例:你寻找的可能不是更多夸奖,而是犯错后仍然安全;也可能不是依赖,而是终于可以被保护。完整报告会把需要与今天的行动连接起来。

报告阅读路径
  1. 1六维成长需要地图
  2. 2成年触发场景与保护反应
  3. 3已经拥有的内部资源
  4. 4温和而现实的自我照顾练习
以上为报告结构样例,实际内容会根据你的作答生成。